Holistic, evidence-based nutrition guidance for a calm, healthy and confident pregnancy.
Léto v těhotenství přináší výzvy – teplo, únava, chutě. V článku najdeš praktické tipy na výživu.
„Jez za dva“ je mýtus. Těhotenství nevyžaduje dvojnásobek jídla, ale dvojnásobek živin.
Nachlazení v těhotenství? Podívejte se, jak šetrně a přirozeně podpořit imunitu bez léků.
Kolik je „tak akorát“ přibrat v těhotenství? Co když nepřibírám vůbec – nebo až moc?
Skrytý hrdina těhotenství: až 90 % žen nepřijímá cholin. Proč je tak důležitý už v 1. trimestru?
Ředkvičky v těhotenství? Ano! Bohaté na vitamín C a vlákninu, podporují imunitu a trávení.
