Vaše zdraví a pohoda je tím nejlepším dárkem pro vaše miminko.
Těhotenství je víc než jen období růstu vašeho děťátka – je to i čas, kdy se staráte o sebe, svou energii a vnitřní pohodu. Každé sousto, každý hluboký nádech, každá chvíle klidu a péče o sebe se promítá do zdraví vašeho miminka nejen teď, ale i v jeho budoucím životě.

Vyvážená strava, kvalitní odpočinek, pohyb i emoční stabilita jsou tím nejlepším, co svému dítěti můžete do života dát už od prvních dní. Správná výživa ovlivňuje průběh těhotenství a zdraví dítěte nejen v dětském věku, ale i v dospělosti, kdy pomáhá předcházet civilizačním nemocem. Stejně důležité jako zdravá strava jsou i vaše pocity, myšlenky a způsob, jak o sebe celkově pečujete.

Chcete vědět, jak si vytvořit zdravé a harmonické těhotenství? Připravila jsem pro vás e-book, který vás provede těhotenskou výživou a pomůže vám naladit se na potřeby svého těla i miminka.