O mně a mém přístupu

Jmenuji se Lucie, jsem maminka, milovnice zdravého jídla, celostního přístupu ke zdraví a vědomého mateřství. Několik let jsem žila v Sydney, kde jsem vystudovala výživové poradenství na škole Nature Care College a působila jako asistentka výživové terapeutky. Toto období mi přineslo nejen znalosti o výživě, ale i nový pohled na to, jak může strava ovlivnit nejen naše tělo, ale i naši mysl, energii a celkovou pohodu.
‍
O výživu v těhotenství jsem se začala zajímat v době, kdy jsme s mužem plánovali miminko. Uvědomila jsem si, že vlastně přesně nevím, jak mám své tělo během těhotenství vyživovat. Věděla jsem, že toto krásné období nevyžaduje žádnou speciální dietu, ale co mám vlastně jíst, aby bylo moje tělo vyživené a poskytlo mému miminku vše, co potřebuje ke svému zdravému vývoji? Jak mám řešit běžné těhotenské obtíže, pokud se nějaké objeví? Jak mohu své tělo připravit na mnou tak strašně moc obávaný porod? Měla jsem silnou potřebu porozumět těhotenství a všemu, co tělo ženy v tomto období potřebuje k tomu, aby vše proběhlo v souladu s přírodou. Ponořila jsem se proto do studia prenatální výživy a absolvovala specializovaný kurz na Nature Care College a následně jsem si udělala certifikaci výživové specialistky pro těhotné ženy na Oh Baby Academy. Když jsem pak otěhotněla, už jsem věděla, jak pečovat o sebe i své miminko skrze stravu, emoce a celkový životní styl. Cítila jsem se sebevědomá, informovaná a klidná. Prožila jsem opravdu krásné vědomé těhotenství bez jakýchkoliv komplikací a s důvěrou ve své tělo a své miminko také nádherný přirozený porod. 
‍
Když se narodil můj milovaný syn, brzy se mi hlavou začaly hodit další otázky – jak ho správně vyživit od prvních lžiček? A kdy vlastně začít? Jak začít? Jak příkrmy kombinovat s kojením? Jak mu dodám všechny potřebné živiny, aby prospíval? Co dělat, když bude jídlo odmítat? Měla jsem spousty otázek, na které jsem potřebovala znát odpověď. 

Absolvovala jsem tedy další kurz, tentokrát v oblasti dětské výživy na Oh Baby Academy a stala jsem se certifikovanou specialistkou na výživu miminek. Nesmírně mi to pomohlo! Místo strachu a pochybností při zavádění prvních příkrmů, včetně nejčastějších alergenů, jsem cítila jistotu, klid a radost. 
‍
Dnes své znalosti a zkušenosti předávám dalším ženám a maminkám, které se možná cítí tak, jak jsem se kdysi cítila já a hledají odpovědi na otázky jako jsem tenkrát hledala já. Potřebují dodat jistotu a sebevědomí v podobě kvalitních informací tak, aby se cítily v harmonii se sebou i se svým miminkem a díky tomu předaly svým dětem ten nejlepší základ do života.

Věřím, že výživa je jedním z pilířů zdravého těhotenství a mateřství – neméně důležitá je však i péče o mysl, emoce a celkové nastavení. Zkrátka tělo a mysl v propojení. Proto přistupuji k těhotenství i rané dětské výživě holisticky. 
‍
Ať už se milé maminky připravujete na těhotenství, čekáte miminko nebo právě zavádíte první příkrmy, jsem tady pro vás. Pomohu vám cítit se silná, jistá a v souladu se sebou i svým děťátkem. 
‍
S láskou, Lucie ❤️